Wenn die Energie nach COVID-19 nicht zurückkehrt, sind neue Behandlungsmöglichkeiten verständlicherweise interessant. Die Frage lautet jedoch nicht nur, ob eine Methode helfen könnte. Es muss auch geklärt sein, welche Belastung du verträgst und ob der Ansatz zu deinen Beschwerden passt.

Long COVID ist kein einheitliches Beschwerdebild

Erschöpfung, Atemprobleme, Kreislaufbeschwerden und Konzentrationsprobleme können unterschiedlich ausgeprägt sein. Deshalb steht eine individuelle medizinische Untersuchung vor der Auswahl zusätzlicher Anwendungen.

Ein allgemeiner Hinweis auf „schwache Mitochondrien“ erklärt diese Situation nicht ausreichend. Auch eine niedrige HRV kann keine einzelne Ursache feststellen und keine geeignete Therapie auswählen.

Bei PEM oder PESE gelten besondere Grenzen

Wenn Beschwerden nach Belastung verzögert und deutlich zunehmen, müssen Aktivität und zusätzliche Reize an die Belastungsgrenze angepasst werden. Das betrifft nicht nur Sport. Auch Konzentration, Reisen oder physiologische Trainingsreize können relevant sein.

Die WHO empfiehlt bei PESE unter anderem Strategien zum Umgang mit vorhandener Energie. Ein stufenweise erzwungener Belastungsaufbau passt dazu nicht. Ein Training im Liegen kann trotzdem eine Belastung sein.

Was sich zu IHHT sagen lässt

Ergebnisse aus anderen Personengruppen beweisen keine Wirksamkeit bei Long COVID. IHHT ist derzeit keine allgemein etablierte Standardbehandlung dieses Syndroms. Die Eignung muss bei einer konkreten Person mit den behandelnden Fachpersonen geprüft werden.

Eine Sauerstoffsättigungsmessung während der Anwendung liefert wichtige Informationen. Sie kann jedoch eine verzögerte Beschwerdeverschlechterung nicht ausschließen. Deshalb gehört auch die Reaktion in den folgenden Tagen zur Beobachtung.

Was ich im Zentrum anbiete

Wir können nach medizinischer Einordnung über Alltag, Belastung und verträgliche Erholungsmaßnahmen sprechen. Eine Anfrage führt nicht automatisch zu IHHT. Wenn die Voraussetzungen unklar sind, wird zuerst weiter abgeklärt.

Für das Gespräch hilft eine kurze Übersicht: aktuelle Symptome, Aktivitäten, die Beschwerden verschlechtern, und die Dauer der Erholung. Du brauchst dafür kein umfangreiches Tagebuch. Entscheidend sind einige konkrete Situationen.

Hier findest du Informationen zu IHHT im Zentrum und zur Einordnung von HRV-Messungen.

Eine häufige Frage

Ist IHHT unbedenklich, weil ich dabei liege?

Nein. Die Liegeposition sagt wenig über den physiologischen Reiz aus. Gerade bei Belastungsintoleranz ist eine individuelle medizinische Einschätzung erforderlich.

Eine Reha-Studie ist keine Freigabe bei jeder Form von Long COVID

Die untersuchte stationäre Situation mit ausgewählten Teilnehmern unterscheidet sich von einer einzelnen Anwendung außerhalb der Rehabilitation. Besonders Menschen mit ausgeprägter PEM, sehr geringer Belastbarkeit oder instabilen Beschwerden dürfen daraus keine automatische Eignung ableiten.

Für ein Erstgespräch ist hilfreich, ob Ihre Beschwerden während einer Aktivität oder erst später zunehmen. Auch Anfahrt und Gespräch können relevant sein. Es kann sinnvoll sein, vorerst keinen zusätzlichen Sauerstoffreiz einzusetzen. Eine Entscheidung gegen eine Serie ist kein Scheitern, sondern kann zu Ihrer aktuellen Situation passen.

Quellen & fachliche Einordnung

Quellen beziehen sich auf die allgemeinen fachlichen Aussagen. Sie belegen keine Wirkung sämtlicher Angebote im Zentrum. Aktualisiert am 9. Oktober 2026.

Uli Gutbrod
Uli Gutbrod

Gesundheitscoach, HRV-Coach und Autor in Überlingen am Bodensee. Entwickler der NEOSCAR®-Narbenbegleitung. Mehr über meine Arbeit

Dieser Beitrag bietet allgemeine Orientierung. Bei Beschwerden sind eine individuelle Untersuchung und gegebenenfalls ärztliche Behandlung erforderlich.